L’association Alaya prend son envol !

Alaya, un nom qui résonne avec notre vision de la pratique

Du sanskrit ā-laya : aller vers, se déployer, s’accomplir ; demeurer, se reposer, s’attacher, se fondre.

Le mot évoque à la fois une demeure, un refuge, une base d’appui, un réservoir d’expériences, un espace où l’on revient à « soi ».

Chez Alaya, le Yoga est un chemin au fondement de soi, construit dans la durée et la régularité.

La pratique comme chemin

Dans la durée. La pratique évolue à mesure que l’on revient sur le tapis.

Dans la régularité. Elle affine le souffle, l’alignement, les équilibres, et l’écoute de soi.

Reproduire et explorer. Étudier les deux premières Séries de l’Ashtanga, sans réduire la pratique à des formes idéales. Trouver la forme juste, dans l’expérimentation et la compréhension de ce qui se transforme en soi.

À chacune et chacun son rythme

Nous ne pratiquons pas toutes et tous au même rythme, ni avec la même disponibilité.
L’essentiel est de trouver le rythme qui nous ressemble.

Accompagner ce cheminement

Chez Alaya, nous accompagnons ce cheminement avec rigueur, progressivité, bienveillance et coopération, afin que chacune et chacun puisse développer une pratique vivante, personnelle et durable.

Cinq périodes organisent l’année.
Les thèmes progressent en spirale : ils reviennent, se répondent et se complexifient.

• Habiter la posture
• Créer de l’espace sans forcer
• Se renforcer pour ouvrir
• Trouver l’équilibre, l’inverser
• S’organiser dans les postures complexes

Les lieux de pratique